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積食促消化來點山楂片?
2024年02月21日 10:38 西安晚報

  積食促消化來點山楂片?

  兒科醫生:消食作用有限,總體來說弊大于利

  每逢佳節過后,兒童積食、消化不良問題頻發,各類山楂零食就成了許多家長眼中的“急救神器”。山楂片、山楂糕、果丹皮,價格不貴、方便食用,飯前吃一個提胃口,飯后來一個促消化。但事實真的如此嗎?2月20日,記者聯系采訪了西北婦女兒童醫院兒?漆t生高雪婷。對方特別提醒,山楂本身確實能消食,但超市里的山楂制品并非都是健康零食。山楂零食是隱藏的含糖大戶,孩子多吃不僅毀牙還傷眼。

  “山楂和山楂零食是兩回事,且大部分山楂零食并不像大家想的那么健康!备哐╂酶嬖V記者,根據我國《GB/T 31318-2014 蜜餞山楂制品》標準,山楂條、山楂棒都屬于山楂糕類食品,其他還有山楂片、山楂脯以及果丹皮三類。這些山楂類食品吃起來酸酸甜甜,深受孩子們喜愛,但其消食作用十分有限,總體來說弊大于利,并不推薦。高雪婷說:“觀察大部分山楂零食的配料表我們會發現,很多零食里確實沒有防腐劑和色素,看似符合商家宣傳的‘無添加’,但白砂糖卻排在首位。而小孩子攝入過多糖分的隱患可不少!

  隱患一是吃糖會上癮。糖會讓大腦的快樂中樞和獎賞中樞興奮,分泌內啡肽,從而產生愉悅欣喜的感覺。但獲得糖的快感只能維持一時,大腦會不由自主地控制你攝入更多糖分。隱患二是引起肥胖。兒童體重超標可能面臨性早熟、糖尿病、脂肪肝等一系列問題。隱患三是毀牙又傷眼。糖在口腔里會被分解成酸性物質,導致牙齒腐蝕、脫礦變軟,最終形成蛀牙,且糖分攝入過多會增加近視的發生概率或加重近視的程度。隱患四是影響生長發育。含糖零食會讓血糖快速升高,影響孩子正常食欲。飯點沒過多久,血糖下降馬上又覺得餓了。于是進入吃零食-飽腹感-不吃飯-餓-再吃零食的惡性循環,進而影響生長發育。 (記者 王江黎)

責任編輯:崔景靚

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